Aqua-Fit Kurs

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Detailbeschrieb

Aqua-Fit beinhaltet wirkungsvolle Wassergymnastik zur Förderung der allgemeinen Fitness mit integriertem Lauftraining im Wasser. Dadurch werden Beweglichkeit, Kraft und Koordination verbessert. Vor allem aber dient Aqua-Fit der gezielten Herz-Kreislauf-Prophylaxe und ist vorbeugend gegen die im heutigen Sitzalter häufigen Rücken- und Kreuzschmerzen.

Aqua-Fit ist ein Training ohne Stress. Nach einer Aqua-Fit Lektion fühlen Sie sich trotz Anstrengung entspannt und wohl. Eine speziell für Aqua-Fit entwickelte Wasserweste ermöglicht durch den nötigen Auftrieb eine aufrechte, trainingsgerechte Körperhaltung. Aqua-Fit eignet sich für Freizeit- und Gesundheitssportler, wasserungeübte und wenig trainierte Personen sowie Läufer, Velofahrer usw. Jede Aqua-Fit Lektion ist auch ein Gruppenerlebnis (Leistungsunterschiede sind unbedeutend).

Kursleitung

Markus Ryffel's Aqua-Fit Team

Kursdauer

Freitag: 17.00 / 18.00 / 19.00 Uhr

Lektionsdauer 50 Minuten

 

An folgenden Terminen finden keine Lektionen statt:

24. Dezember 2022 - 03. Januar 2023

07. - 23. April 2023

19. Mai 2023

08. Juli - 13. August 2023

30. September - 08. Oktober 2023

22. Dezember 2023 - 07. Januar 2024

Abonnementstyp

Jahresabonnement Gültig vom 13.01. bis 15.12.2023. Berechtigung zum Besuch einer Wochenlektion Aqua-Fit. Kurskosten CHF 798.- (pro Lektion CHF 21.-)

eigene Auftriebshilfe

Wer über eine eigene Auftriebshilfe verfügt, erhält einen Kursrabatt. Dieser beträgt beim Jahresabonnement CHF 60.-. Mietwesten sind vor Ort.

Termindaten

Datum	Zeit	Freie Plätze	Anmeldung
13.01.2023 - 15.12.2023	17:00 - 17:50	unbeschränkt
13.01.2023 - 15.12.2023	18:00 - 18:50	unbeschränkt
13.01.2023 - 15.12.2023	19:00 - 19:50	unbeschränkt

Anmeldung

Preis: ab 696.00 CHF