ZKB Vorbereitungstraining für den Greifenseelauf

Detailbeschrieb

Das Ziel ist definiert, nämlich am 16. September 2023 an der Startlinie des Greifenseelaufs in Uster 5 km, 10 km oder 21.1 km zu stehen und dabei die einzigartige Stimmung in der wunderschönen Natur am Greifensee aufzusaugen.
Du brauchst noch Motivation und neue Inputs? Wir helfen dir dabei und nehmen gemeinsam dieses Ziel in Angriff.

Am kostenlosen Workshop mit Laufschule, Kraftinput und Lauftraining werden dir Markus Ryffel und das Team von Markus Ryffel’s einige Tipps und Inputs zu deinem Training und Trainingsaufbau geben.

Hasu du bisher deine Laufschuhe noch nie geschnürt? Oder bist du bereits ein passionierter Läufer/ eine passionierte Läuferin? Egal wie stark du dich bisher mit dem Laufen auseinandergesetzt hast, du wirst von diesem Abend etwas für dich persönlich mitnehmen können.

Kursinhalt

Treffpunkt: ZKB Filiale Uster (Webernstrasse 3, 8610 Uster)

18.00 Uhr: Begrüssung

18.05-18.30 Uhr: kurzer Runninginput von Markus Ryffel „in 12 Wochen an den Greifenseelauf“

18.30-19.50 Uhr: Praxis in 3 Teilgruppen (Lauf-ABC, kurzes Lauftraining, Kraftinput)

19.50-20.00 Uhr: Abschluss und Fragen

 

Voraussetzung

Hast du bisher deine Laufschuhe noch nie geschnürt? Oder bist du bereits ein passionierter Läufer/eine passionierte Läuferin? Egal wie stark du dich bisher mit dem Laufen auseinandergesetzt hast, du wirst von diesem Abend etwas für dich persönlich mitnehmen können.

Termindaten

Datum	Zeit

Anmeldung

Anmeldestatus: Ausgebucht