Winter-Running Week, 08. - 14. Dezember 2024, St. Moritz
Detailbeschrieb
Ein vielseitiges Programm erwartet dich, mit vielen Optionen, damit du dir die Woche ganz nach deinen Bedürfnissen und nach Lust und Laune selber zusammenstellen kannst. Wie bieten dir alle Facetten des Laufens, wobei das Geniessen nicht zu kurz kommen soll: Landschaftlich, kulinarisch, sportlich und entspannend. Du lernst, wie du deine Lauftechnik verbessern kannst und wie du durch Beweglichkeits- und Krafttraining deinen Bewegungs- und Muskelapparat pflegst.
Wertvolle Inputs liefern dir nebst der Laufstilanalyse auch wie du dein Training im Winter gestalten kannst und was du dabei beachten solltest. Zudem hast du die Möglichkeit, dein Alternativtraining auf den Langlaufski aufzubessern oder falls du noch nicht begonnen hast, bieten wir die Möglichkeit dies auszuprobieren. Auch weitere Alternativsportarten wie Nordic Walking, Deep Water Running etc. haben Platz in der Woche.
Als Highlight hast du die Möglichkeit bereits am Sonntagmorgen anzureisen und mit uns gemeinsam den Skiweltcup in St. Moritz live zu verfolgen und die atemberaubende Stimmung zu erleben.
Für die Erholung steht dir die Wellnesszone im Hotel Waldhaus am See oder das Hallenbad und Spa Ovaverva zur Verfügung. Die Trainings finden in verschiedenen Tempoklassen statt – die Woche eignet sich somit sowohl für Einsteiger/innen, als auch für Fortgeschrittene.
Wir freuen uns auf dich.
Kursinhalt
Trainingstipps, Laufschule und Lauftechnik im Schnee, Langlaufen, Stretching- und Kraftgymnastik, Aqua-Fit, Footing, diverse Workshops zum Auswählen
Voraussetzung
Die Mindestanforderung ist 30 Minuten lockeres Jogging (6:40 Minuten / Kilometer).
Unterkunft
Das wunderschöne Hotel Waldhaus am See liegt direkt am See von St. Moritz. Lass dich verwöhnen.
Inbegriffene Leistungen
Unterkunft mit reichhaltigem Frückstücksbuffet, Mittagessen, mehrgängiges Abendessen, Willkommensapéro, Erinnerungsgeschenk, Möglichkeit zum Testen von Garmin-Pulsuhren, Gratisbenutzung Oberengadinger Bergbahnen, Gratiseintritt Hallenbad (extern), Benutzung hoteleigene Sauna und Dampfbad, Eintritt ins Segantinimuseum, Freistart an einem Markus Ryffel's Event.
Das Ticket für den Ski Weltcup St. Moritz ist nicht inbegriffen zudem kann eine Langlaufausrüstung gegen einen Aufpreis vor Ort dazu gemietet werden.
Preise pro Person
Doppelzimmer CHF 1550.00
Doppelzimmer mit Seesicht CHF 1650.00
Einzelzimmer (klein, Einzelbett 1x2m) CHF 1560.00
Einzelzimmer mit Seesicht (grösser, Einzelbett 1.6x2m) CHF 1750.00
Doppelzimmer zur Alleinbenutzung CHF 1750.00
Doppelzimmer zur Alleinbenutzung mit Seesicht CHF 1990.00
Termindaten
Datum | Zeit |
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08.12.2024 - 14.12.2024 | ganztags |
Anmeldung
Preis: ab 1'550.00 CHF
Anmeldestatus: freie Plätze