Aktivferien

Run'n'Yoga II - Frühling 2020

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Detailbeschrieb

Work-Life Balance - Ein Begriff, der in der heutigen Leistungsgesellschaft an Stellenwert zugelegt hat. In den Aktivtagen "Run 'n' Yoga" widmen wir uns diesem Thema und versuchen, dir mit Ausdauersport und Yoga in Theorie und Praxis die nötigen Ressourcen für einen ausgeglichenen und gesunden Lebensstil zu vermitteln. Eine Kombination, die für Laufeinsteiger aber auch für geübte Läufer und Läuferinnen wertvoll und von grossem Nutzen ist. Für alle die, die langfristig gesund und ausgeglichen durchs leben "laufen" wollen! Der Vormittag widmet sich jeweils dem Bereich Running, der Nachmittag umfasst eine Einheit Yoga, in der Kraft, Beweglichkeit und Entspannung in den Fokus rücken.

Leitung

Du profitierst von der fachkundigen Betreuung von Melinda Spitzer und Salvi Ferrara. Melinda Spitzer (www.yogaplanb.ch) ist seit vielen Jahren eine engagierte und angesehene Yogalehrerin/ -instruktorin im Raum Zürich und Genf. Ihre 4-jährige Yoga-Ausbildung absolvierte sie an der renommierten Yoga University Villeret, dem Sitz des Schweizerischen Yogaverbands. Zudem ist sie im Besitz des europäischen Yogadiploms. Durch eigens gesammelte Erfahrungen im Bereich Laufen, gelingt es Melinda hervorragend, die Brücke zwischen Laufen und Yoga zu schlagen.

Kursinhalt

Yoga für Einsteiger und Fortgeschrittene (Morgenyoga, Yogavarianten) Lauftechnik, Kraftgymnastik, unterschiedliche Laufeinheiten (u.a. Dauerlauf) und Vorträge

Provisorisches Programm

Voraussetzung

Die Mindestanforderung ist 30 Minuten lockeres Jogging an einem Stück

Unterkunft

Das wunderschöne Hotel Deltapark in Thun liegt direkt am See. Lass dich verwöhnen.

Je nach Budget kannst du wahlweise ein 3-Sterne-Zimmer im Waldhaus oder ein 4-Sterne-Zimmer im Hauptgebäude buchen.

4-Sterne-Zimmer:

Dusche, sep. WC	Ja		Internet Zugang	Ja, gratis
Klima	Lüftung		Kissenprogramm	Ja
Liftzugang	Ja		TV	Sat. TV
Flow Sleep System	Ja		Kühlschrank	Ja
Safe	Ja		Balkon	Ja
Room Service	Ja		Erfrischungsecke	Ja

 

3-Sterne-Zimmer:

Bad/WC oder Du/WC	Ja		Internet Zugang	Ja, gratis
Klima	Teilweise		Kissenprogramm	Ja
Liftzugang	Ja		TV	Ja, Sat. TV
Flow Sleep System	Ja		Minibar	Nein
Safe	Ja		Balkon	Nein
Room Service	Nein		Erfrischungsecke	NEIN

 

Inbegriffene Leistungen

Unterkunft mit reichhaltigem Frückstücksbuffet, Mittagessen, mehrgängiges Abendessen, Willkommensapéro, Benutzung hoteleigener Wellnessbereich, Freistart an einem Markus Ryffel's Event.

Preise

Doppelzimmer*** CHF 795.00

Doppelzimmer**** CHF 910.00

Einzelzimmer*** CHF 930.00

Einzelzimmer**** CHF 1040.00

Termindaten

Datum	Zeit

Anmeldung

Preis: ab 795.00 CHF
Anmeldestatus: Ausgebucht