Oft ist es der Lebensstil, der darüber entscheidet, wie fit wir im Alter sind und ob wir all das realisieren können, was wir uns für die späteren Jahre unseres Lebens vorgenommen haben. Vieles liegt in unserer Hand. Bewegung ist das Kernthema schlechthin, dazu gesunde Ernährung und eine harmonische Balance zwischen Belastung und Erholung. All das vermitteln wir dir in den abwechslungsreichen Frühlingstag in Andalusien. Die Tage bieten dir alle Facetten des Sporttreibens im Alter ab 50 Jahre, wobei das Geniessen nicht zu kurz kommen soll: Landschaftlich, kulinarisch und entspannend. In der schönen Gegend rund um Novo Sancti Petri, erwartet dich der offiziell schönste, mehrere Kilometer lange Sandstrand Spaniens. Die Region bietet die optimalen Klimabedingungen zum Laufen im Frühling.
Zudem wirst du genügend Zeit haben, dich vom Aldiana Club Andalusien verwöhnen zu lassen. Für die Erholung steht das Spa mit professionellen Anwendungen, Entspannungsmassagen und Physiotherapie zur Verfügung. Auch der Genuss kommt nicht zu kurz, das all-inclusive Angebot mit fantastischen, abwechslungsreichen und frischen Buffets, lässt keine Wünsche offen.
Da die Trainings joggend und/oder walkend stattfinden, eignet sich die Woche sowohl für Einsteiger/innen, als auch für Fortgeschrittene.
Du profitierst von der fachkundigen Betreuung, unter anderem durch Markus Ryffel und Thomas Wessinghage. Markus Ryffel, Gewinner der Silbermedaille über 5000 m an den Olympischen Spielen 1984 in Los Angeles sowie Dr. Thomas Wessinghage, Europameister 1982, geben ihre langjährige Erfahrung weiter!
Datum: 22. – 29. März 2025