Aqua-Fit beinhaltet wirkungsvolle Wassergymnastik zur Förderung der allgemeinen Fitness mit integriertem Lauftraining im Wasser. Dadurch werden Beweglichkeit, Kraft und Koordination verbessert. Vor allem aber dient Aqua-Fit der gezielten Herz-Kreislauf-Prophylaxe und ist vorbeugend gegen die im heutigen Sitzalter häufigen Rücken- und Kreuzschmerzen.

Aqua-Fit ist ein Training ohne Stress. Nach einer Aqua-Fit Lektion fühlen Sie sich trotz Anstrengung entspannt und wohl. Eine speziell für Aqua-Fit entwickelte Wasserweste ermöglicht durch den nötigen Auftrieb eine aufrechte, trainingsgerechte Körperhaltung. Aqua-Fit eignet sich für Freizeit- und Gesundheitssportler, wasserungeübte und wenig trainierte Personen sowie Läufer, Velofahrer usw. Jede Aqua-Fit Lektion ist auch ein Gruppenerlebnis (Leistungsunterschiede sind unbedeutend).

Kursleitung

Markus Ryffel’s Aqua-Fit Team

Kursdauer

Freitag: 17.00 / 18.00 / 19.00 Uhr

Lektionsdauer 50 Minuten

An folgenden Terminen finden keine Lektionen statt:

27. Dezember 2024 – 5. Januar 2025 (Weihnachtsferien)

01. – 09. Februar 2025 (Schulferien)

05. – 21. April 2025 (Frühlingsferien)

Achtung: vom 25. April – 12. Oktober 2025 finden die Kurse in Rüfenacht statt. 

30. Mai 2025 (Auffahrt)

4. Juli 2025 (kein Kurs vor Ferien)

05. Juli – 10. August 2025 (Sommerferien)

19. September 2025 (kein Kurs vor Ferien)

20. September und 12. Oktober 2025 (Herbstferien)

20. Dezember 2025 – 4. Januar 2026 (Weihnachtsferien)

Abonnementstyp

Jahresabonnement Gültig vom 10.01. bis 19.12.2025. Berechtigung zum Besuch einer Wochenlektion Aqua-Fit. Kurskosten CHF 777.-
(pro Lektion CHF 21.-).

10er Abonnement Flex Gültig für 10 frei wählbare Aqua-Fit Lektionen. Kurskosten CHF 260.- (pro Lektion CHF 26.-). Das 10er Abonnement ist 12 Monate ab Ausstellungsdatum gültig.

eigene Auftriebshilfe

Wer über eine eigene Auftriebshilfe verfügt, erhält einen Kursrabatt. Dieser beträgt beim Jahresabonnement CHF 77.-. Mietwesten sind vor Ort.