Skate & Recharge Days, 11. - 14. Dezember 2026, Valbella

Detailbeschrieb

Die Skate & Recharge Tage richten sich an LäuferInnen, die den Winter aktiv nutzen und neue Impulse für Training und Regeneration erhalten möchten. Das Programm verfolgt das Ziel, vielfältige und alltagstaugliche Alternativtrainingsformen für die Wintermonate zu vermitteln – abwechslungsreich, sinnvoll kombiniert und bewusst ohne Leistungsdruck.

Im Zentrum steht das Langlaufen im Skating- oder Klassisch Stil, das sich hervorragend als winterliches Ausdauertraining eignet und gleichzeitig Kraft, Koordination und Rhythmusgefühl fördert. Ergänzend dazu bietet das Programm verschiedene Bewegungseinheiten, die Stabilität, Mobilität und Erholung in den Fokus stellen. Yoga unterstützt die Beweglichkeit und Atmung, Kraft- und Koordinationseinheiten stärken die Laufökonomie, während Deep Water Running und Running-Einheiten das Programm komplettieren.

Neben den sportlichen Inhalten bleibt bewusst Raum für Erholung und gemeinsames Erleben. Ein besonderes Highlight bildet der gemeinsame Besuch des Zauberwalds Lenzerheide (im Preis inkludiert).

Die Skate & Recharge Days verbindet Bewegung, bewusste Erholung und neue Perspektiven für das Wintertraining – damit ihr motiviert, vielseitig und gestärkt durch die kalte Jahreszeit kommt.

Für die Erholung steht dir ebenfalls die Wellnesszone im Hotel Waldhaus am See zur Verfügung. Die Trainings finden in verschiedenen Niveau-Klassen statt.

Wir freuen uns auf dich.

Kursinhalt

Trainingstipps, Lauftraining inkl. Laufschule und Lauftechnik im Schnee, Langlaufunterricht in kleinen Gruppen, Kraft- und Koordination, Yoga, Deep Water Running

Provisorisches Programm

Unterkunft

Das wunderschöne Hotel Waldhaus am See*** Superior, Valbella liegt direkt am See. Lass dich verwöhnen.

Inbegriffene Leistungen

Programmpunkte gemäss prov. Programm, Langlaufunterricht, Unterkunft mit reichhaltigem Frückstücksbuffet, Mittagessen, mehrgängiges Abendessen, alle aufgeführten Trainings geleitet von fachkundigen Leitenden, Willkommensapéro, Erinnerungsgeschenk, Benutzung hoteleigene Sauna und Dampfbad, Eintritt in den Zauberwald, Freistart an einem markus ryffel's Event (Schweizer Frauenlauf, Greifenseelauf, Santarun Bern).

Eine Langlaufausrüstung kann gegen einen Aufpreis vor Ort dazu gemietet werden.