Fit in 12 Wochen
by Ryffel Running SportXX, Markus Ryffel’s
Die Broschüre für Einsteiger/innen in den Laufsport, mit vielen Tipps, Anregungen und Trainingsprogramm bis 10km. 32 Seiten. Grösse PDF: 3.6M
Broschüren
Halbmarathon – Marathon
by Ryffel Running SportXX, Markus Ryffel’s
Mit gezieltem Training zum Erfolg. Mit Trainingsplan und Tipps für alle Läufer/innen, welche sich auf die längerne Distanzen wagen wollen. 40 Seiten. Grösse PDF: 3.6M
Laufen leicht gemacht
by Markus Ryffel’s, Fit for Life, Die Post
Für alle HobbyläuferInnen im Laufsport. Trainingspläne und Tipps um schneller zu werden auf Distanzen bis 10km. 36 Seiten Grösse PDF: 1.3MB
Marathon
by Markus Ryffel’s, Fit for Life, Die Post, Gatorade
Der Leitfaden, inkl. Trainingsplänen, für Marathonis und solche, die es werden wollen. 36 Seiten. Grösse PDF: 2.0MB
Nordic Walking
by Markus Ryffel’s, Exel, Salomon, Fit for Life
In dieser Broschüre finden Sie alles, was Sie über die gesundheitsfördernde Sportart wissen müssen. 36 Seiten Grösse PDF 2.3 MB
Aqua-Fit – die Sportart für alle
by Markus Ryffel’s
Das einzigartige Ganzkörpertraining in allen seinen Facetten. 32 Seiten. Grösse PDF: 5.9MB