Frauen-Lauftage, 23. - 26. Mai 2024
Detailbeschrieb
Die Lauftage für Frauen - Freue dich auf Aktivferien mit gleichgesinnten Läuferinnen in der wunderschönen Bergwelt von Lenzerheide-Valbella. Ob in Vorbereitung auf den Schweizer Frauenlauf, als Einsteigerin oder Fortgeschrittene: Laufe in deiner Stärkeklasse und erhalte zahlreiche Tipps zu Training, Lauftechnik, Beweglichkeits- und Krafttraining und lerne alternative Trainingsformen kennen. Erweitere dein Wissen über das Training der Frau in interessanten Vorträgen und Austauschrunden unter anderem mit Maja Neuenschwander.
Leitung
Du profitierst von der fachkundigen Betreuung, unter anderem durch Maja Neuenschwander und dem Markus Ryffel's Team. Maja Neuenschwander, als ehemalige sehr erfolgreiche Langstreckenläuferin und jetzige Projektleiterin "Frau und Spitzensport", sowie das Markus Ryffel's Ladiesteam, geben dir ihre langjährige Erfahrungen weiter!
Kursinhalt
Austausch unter Frauen, Trainingstipps, Laufschule, Lauftechnik, Videoanalyse, Stretching und Kraftgymnastik, Aqua-Fit, Dauerlauf, Footing, Inputs
Voraussetzung
Die Mindestanforderung ist 30 Minuten lockeres Jogging (Pace: ca. 6:30 min/km).
Unterkunft
Das wunderschöne Hotel Waldhaus am See*** Superior, Valbella liegt direkt am See. Lass dich verwöhnen.
Inbegriffene Leistungen
Unterkunft mit reichhaltigem Frückstücksbuffet, kleine Zwischenverpflegung am Mittag, mehrgängiges Abendessen, Willkommensapéro, Erinnerungsgeschenk, Gratiseintritt hoteleigenes Hallenbad, Benutzung hoteleigene Sauna und Dampfbad, Freistart für den Schweizer Frauenlauf
Bei der Buchung von zwei Frühlingsangebote in Valbella (Run'n'Yoga, Bergfrühling Aktivtage, Halb-/Marathon Tage) erhalten Sie auf die Buchung eine Reduktion von 10%.
Preise pro Person
Doppelzimmer CHF 799.00
Doppelzimmer mit Seesicht & Balkon CHF 849.00
Einzelzimmer ohne Balkon CHF 899.00
Einzelzimmer mit Seesicht CHF 949.00
Doppelzimmer zur Alleinbenutzung CHF 999.00
Doppelzimmer zur Alleinbenutzung mit Seesicht CHF 1'049.00
Termindaten
| Datum | Zeit |
|---|
Anmeldung
Preis: ab 799.00 CHF
Anmeldestatus: Ausgebucht
