Fit mit 50plus, 18. - 21. Mai 2026, Valbella

Detailbeschrieb

Oft ist es der Lebensstil, der darüber entscheidet, wie fit wir im Alter sind – und ob wir all das realisieren können, was wir uns für die kommenden Jahre wünschen. Vieles liegt dabei in unserer eigenen Hand. Bewegung spielt eine zentrale Rolle, ergänzt durch eine harmonische Balance zwischen Belastung und Erholung.

Genau diese Themen stehen im Mittelpunkt unserer abwechslungsreichen Aktivferientage vom 18. bis 21. Mai 2026 im Bergfrühling. Die Tage bieten dir alle Facetten des aktiven Sporttreibens ab 50plus – stets mit dem Anspruch, dass auch das Geniessen nicht zu kurz kommt: landschaftlich, kulinarisch und entspannend.

Für deine Erholung steht dir die Wellnesszone im Hotel Waldhaus am See***Superior zur Verfügung. Die Trainingseinheiten finden joggend und/oder walkend statt und eignen sich damit sowohl für EinsteigerInnen als auch für Fortgeschrittene.

Wir freuen uns, diese aktiven und genussvollen Tage gemeinsam mit dir zu erleben.

Leitung

Du profitierst von der fachkundigen Betreuung, unter anderem durch Markus Ryffel und dem markus ryffel's Team. Markus Ryffel, Gewinner der Silbermedaille über 5000 m an den Olympischen Spielen 1984 in Los Angeles gibt dir seine langjährige Erfahrung weiter!

Kursinhalt

Trainingstipps, Laufschule, Lauftechnik, Konditionstest, Videoanalyse, Stretching und Kraftgymnastik, Aqua-Fit, Nordic Walking, Dauerlauf, Footing, Vortrag

Provisorische Programm

Unterkunft

Das wunderschöne Hotel Waldhaus am See*** Superior, Valbella liegt direkt am See. Lass dich verwöhnen.

Inbegriffene Leistungen

Unterkunft mit reichhaltigem Frückstücksbuffet, kleine Zwischenverpflegung am Mittag, mehrgängiges Abendessen, Willkommensapéro, Erinnerungsgeschenk, Gratiseintritt hoteleignes Hallenbad, Benutzung hoteleigene Sauna und Dampfbad, Freistart an einem markus ryffel's Event (Schweizer Frauenlauf, Greifenseelauf, Santarun Bern).

Bei der Buchung von zwei Frühlingsangebote in Valbella (Run'n'Yoga oder Running-Tage) erhältst du auf die Buchung eine Reduktion von 10%.