Winter-Running Days, 4. - 7. Dezember 2026, St. Moritz

Detailbeschrieb

Starte deine Wintersaison gemeinsam mit uns in St. Moritz. Die Winter-Running Days richten sich an LäuferInnen, die auch in den Wintermonaten aktiv bleiben und ihr Training sinnvoll gestalten möchten. Im Zentrum stehen Running und Langlauf (skating oder klassisch) als ideales Alternativtraining im Winter – ergänzt durch Technik, Krafttraining und gezielte Erholung.

Du erhältst wertvolle Inputs zur Gestaltung deines Lauftrainings im Winter und lernst, wie du Langlauf gezielt als Ergänzung einsetzen kannst. In Technikeinheiten verbessern wir deine Lauf- und Langlauftechnik, während Krafttraining dazu beiträgt, deinen Bewegungs- und Muskelapparat nachhaltig zu stärken. Eine Laufstilanalyse liefert zusätzliche individuelle Hinweise für dein Training.

Egal ob EinsteigerIn oder Fortgeschrittene, die Trainings finden in verschiedenen Niveau-Klassen statt. Wer den Langlauf neu entdecken möchte, hat zudem die Möglichkeit, diese Trainingsform kennenzulernen oder weiter auszubauen.

Neben der sportlichen Aktivität kommt auch das Geniessen nicht zu kurz: landschaftlich, kulinarisch, sportlich und entspannend. Für die Regeneration steht dir die Wellnesszone im Hotel Waldhaus am See zur Verfügung.

Wir freuen uns, dich bei den Winter-Running Days begrüssen zu dürfen

Kursinhalt

Trainingstipps, Laufschule und Lauftechnik im Schnee, Langlaufunterricht, Kraftgymnastik, Footing, Vortrag

Provisorisches Programm

Unterkunft

Das wunderschöne Hotel Waldhaus am See***Superior liegt direkt am See von St. Moritz. Lass dich verwöhnen.

Inbegriffene Leistungen

Programmpunkte gemäss prov. Wochenprogramm, Langlaufunterricht in kleinen Gruppen, Unterkunft mit reichhaltigem Frückstücksbuffet, Mittagessen, mehrgängiges Abendessen, Willkommensapéro, Erinnerungsgeschenk, Benutzung hoteleigene Sauna und Dampfbad, Freistart an einem markus ryffel's Event (Schweizer Frauenlauf, Greifenseelauf, Santarun Bern).

Eine Langlaufausrüstung kann gegen einen Aufpreis vor Ort dazu gemietet werden.