Online-Laufanalyse
Die Videoanalyse deines Laufstils ist eine optimale Massnahme, um deine Leistung zu verbessern und allfällige Fehlbelastungen frühzeitig zu erkennen. Sie ermöglicht dir, eingeschliffene Muster in deinem Bewegungsablauf zu erkennen und gezielt an deinen Defiziten zu arbeiten – alles um einen möglichst effizienten und gesunden Laufstil zu erlangen.
Das darfst du erwarten:
- Individuelle Analyse deines Laufstils durch einen erfahrenen Laufsport-Coach
- Live-Analyse mittels Video-Call
- Rückmeldung in mündlicher und schriftlicher Form
- Wissen über Massnahmen zur individuellen Optimierung
Und so läuft die Analyse ab:
Paket «Light»
CHF 90.00
- 15 Minuten Vorbereitung
- 15 Minute Austausch per Teams
- Du hast bereits eine Videoanalyse deines Laufstils gemacht und möchtest kurz deine Entwicklung überprüfen «Nachkontrolle».
- Kunden, die bereits ein gutes Verständnis der Laufbewegung haben und das laufspezifische Kraft-und Techniktraining kennen (es werden keine Übungen zur Verbesserung vorgezeigt)
- kurzes Videostudium deines Laufstils mit deinem Coach (15 Minuten)
- Erhalt eines Laufstilanalyseblattes (Verbesserungsvorschläge angekreuzt)
Paket «Complete»
CHF 150.00
- 15 Minuten Vorbereitung
- 45 Minuten Austausch per Teams
- Du hast deinen Laufstil noch nie analysiert und möchtest wissen, wie du deinen Laufstil optimieren und ökonomisieren kannst
- Du hast Beschwerden am Bewegungsapparat und möchtest wissen, ob dein Laufstil die Ursache dafür ist
- Du willst konkrete Übungen erhalten, um deinen Laufstil und allenfalls deine Leistungsfähigkeit zu verbessern
- 45 Minuten Videostudium mit deinem Coach
- Konkrete Übungen, die dich weiter bringen sollen
- Austausch betreffend weiterführende Themen sofern Zeit und Bedarf vorhanden