Late Summer Running Week, 7. - 13. September 2025, St. Moritz

Detailbeschrieb

Geniesse mit uns den Spätsommer in St. Moritz. Ein abwechslungsreiches Programm erwartet dich in der "Late Summer Running Week" in St. Moritz. Die Woche bietet dir alle Facetten des Laufens, wobei das Geniessen nicht zu kurz kommen soll: Landschaftlich, kulinarisch, sportlich und entspannend. Du lernst, wie du deine Lauftechnik verbessern kannst und wie du durch Beweglichkeits- und Krafttraining deinen Bewegungs- und Muskelapparat pflegst. Wertvolle Inputs liefern dir nebst der Laufstilanalyse auch einen Laktatstufen-Feldtest in Zusammenarbeit mit der Klinik Gut St. Moritz zur Bestimmung deiner individuellen Trainingsbereiche absolvieren. Dadurch erhältst du eine exakte Trainingsempfehlung mit Pulsfrequenzen für verschiedene Trainingsbereiche und die Gewissheit, dass du im richtigen Bereich trainierst. Es steht dir dafür eine Coachingsession zur Verfügung, in welcher du deine individuellen Fragen mit einem der Coaches besprechen kannst.

Für die Erholung steht dir die Wellnesszone im Hotel Waldhaus am See zur Verfügung. Die Trainings finden in verschiedenen Tempoklassen statt – die Woche eignet sich somit sowohl für Einsteiger/innen, als auch für Fortgeschrittene.

Wir freuen uns auf dich.

Kursinhalt

Laktatstufen-Feldtest, Videoanalyse, 1:1 Coaching-Session, Trainingstipps, Laufschule, Lauftechnik, Stretching- und Kraftgymnastik,  Footing, Berglauf

Provisorisches Programm

Voraussetzung

Die Mindestanforderung ist 30 Minuten lockeres Jogging (6:40 Minuten / Kilometer). 

Unterkunft

Das wunderschöne Hotel Waldhaus am See liegt direkt am See von St. Moritz. Lass dich verwöhnen.

Inbegriffene Leistungen

Unterkunft mit reichhaltigem Frückstücksbuffet, Mittagessen, mehrgängiges Abendessen, Willkommensapéro, Erinnerungsgeschenk, Möglichkeit zum Testen von Garmin-Pulsuhren, Gratisbenutzung Oberengadinger Bergbahnen, Benutzung hoteleigene Sauna und Dampfbad, Freistart an einem Markus Ryffel's Event.

Preise pro Person

Doppelzimmer                                                                CHF 1550.00 

Doppelzimmer mit Seesicht                                             CHF 1650.00 

Einzelzimmer (klein, Einzelbett 1x2m)                              CHF 1560.00

Einzelzimmer mit Seesicht (grösser, Einzelbett 1.6x2m)     CHF 1750.00

Doppelzimmer zur Alleinbenutzung                                   CHF 1750.00

Doppelzimmer zur Alleinbenutzung mit Seesicht                CHF 1990.00

Termindaten

Anmeldung

Preis: ab 1'550.00 CHF
Anmeldestatus: freie Plätze