Calendrier des cours

Winter-Running Days, 5 - 8 décembre 2025, St.

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Description détaillée

Démarre ta saison d'hiver avec nous. Reçois de précieux conseils sur l'entraînement alternatif adapté au ski de fond et sur ton entraînement de course en hiver. Que tu sois débutant(e) ou avancé(e), tout le monde est le bienvenu. De plus, il ne faut pas négliger le plaisir : Paysage, gastronomie, sport et détente. Tu apprendras comment améliorer ta technique de ski de fond et de course et comment entraîner ton appareil locomoteur et musculaire grâce à la musculation.

 

En plus de l'analyse de ton style de course, tu recevras des informations précieuses sur la manière dont tu peux organiser ton entraînement en hiver et sur ce à quoi tu dois faire attention. En outre, tu as la possibilité d'améliorer ton entraînement alternatif sur les skis de fond ou, si tu n'as pas encore commencé, nous te donnons la possibilité de l'essayer. 

 

Pour la récupération, l'espace wellness de l'hôtel Waldhaus am See est à ta disposition. Les entraînements ont lieu dans différentes classes de niveau.

 

Nous nous réjouissons de t'accueillir.

Contenu du cours

Conseils d'entraînement, école de course et technique de course dans la neige, ski de fond, gymnastique de force, footing, conférence

Programme provisoire

Hébergement

Le magnifique Hôtel Waldhaus au bord du lac se trouve directement au bord du lac de St. Laisse-toi dorloter.

Prestations incluses

Hébergement avec buffet petit-déjeuner copieux, déjeuner, dîner à plusieurs plats, apéritif de bienvenue, cadeau souvenir, possibilité de tester des cardiofréquencemètres Garmin, utilisation du sauna et du bain de vapeur de l'hôtel, forfait pour les pistes de ski de fond, départ gratuit pour un événement Markus Ryffel's.

Un équipement de ski de fond peut être loué sur place moyennant un supplément. 

Prix par personne

Chambre double CHF 895.00 

Chambre double avec vue sur le lac CHF 925.00 

Chambre simple (petite, lit simple 1x2m)                              CHF 955.00

Chambre simple avec vue sur le lac (plus grande, lit simple 1.6x2m) CHF 985.00

Chambre double à usage individuel CHF 1'015.00

Chambre double à usage individuel avec vue sur le lac CHF 1'045.00

Dates de rendez-vous

Date	Temps
05.12.2025 - 08.12.2025	toute la journée

Inscription

Prix : à partir de 895.00 CHF
Statut de l'inscription : places libres