Vacances actives
Ladies Days - Frühling 2020
RetourDescription détaillée
Die Lauftage für Frauen - Freue dich auf Aktivferien mit gleichgesinnten Läuferinnen in der wunderschönen Bergwelt von Lenzerheide-Valbella. Ob als Einsteigerin oder Fortgeschrittene: Laufe in deiner Stärkeklasse und erhalte zahlreiche Tipps zu Training, Lauftechnik, Beweglichkeits- und Krafttraining und lerne alternative Trainingsformen kennen. Erweitere dein Wissen in interessanten Vorträgen und erhalte wertvolle Inputs für deine weitere Trainingsplanung anhand einer Laktatmessung. Nur Du und dein Weg!
Direction
Du profitierst von der fachkundigen Betreuung, unter anderem durch Markus Ryffel und Dr. Thomas Wessinghage und dem Markus Ryffel's Aktivferien-Team. Markus Ryffel, Gewinner der Silbermedaille über 5000 m an den Olympischen Spielen 1984 in Los Angeles sowie Dr. Thomas Wessinghage, Europameister 1982, geben ihre langjährige Erfahrung weiter!
Contenu du cours
Trainingstipps, Laufschule, Lauftechnik, Videoanalyse, Stretching und Kraftgymnastik, Aqua-Fit, Nordic Walking, Dauerlauf, Footing, Laktattest, Vortrag
Condition préalable
Le minimum requis est de 30 minutes de jogging décontracté.
Hébergement
Le magnifique Hotel Waldhaus am See***, Valbella se trouve directement au bord du lac. Laisse-toi dorloter.
Prestations incluses
Hébergement avec buffet petit-déjeuner copieux, petite collation à midi, dîner à plusieurs plats, apéritif de bienvenue, cadeau souvenir, utilisation gratuite des remontées mécaniques de la Haute-Engadine, entrée gratuite à la piscine couverte (externe), utilisation du sauna et du bain de vapeur de l'hôtel, entrée au musée Segantini, entrée gratuite à un événement Markus Ryffel's.
Prix
Doppelzimmer CHF 670.00
Doppelzimmer mit Seesicht CHF 735.00
Einzelzimmer CHF 805.00
Einzelzimmer mit Seesicht CHF 850.00
Chambre double à usage individuel sur demande
Dates de rendez-vous
| Date | Temps |
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Inscription
Preis: ab 670.00 CHF
Statut de l'inscription : Complet
Partenaire
