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Modul 2: Running Technik & Training

Detailed description

«Optimiere deinen Laufstil und trainiere mit Köpfchen»

Train smart, not hard. Das ist die Devise in diesem Workshop. Hier lernst du die wichtigsten Trainingsprinzipien und Lauftrainingsformen kennen, damit du dein Lauftraining zukünftig noch gewinnbringender planen kannst. In Kombination mit einer Laufstilbetrachtung und anschliessenden Übungen zur Verbesserung deiner Defizite, steht deinem persönlichen Fortschritt nichts mehr im Weg!

Der Workshop ist für alle Läufer und Läuferinnen geeignet, welche bereits ein regelmässiges Training ausüben. Stagniert deine Leistung, hast du wiederkehrende Beschwerden oder möchtest du mehr über das Laufen, Training und Technik wissen? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Der Kurs ist nicht an bestimmte Leistungsvorgaben geknüpft und damit auch für langsamere Läufer/innen gleichermassen geeignet.

Course content

Während ca. drei Stunden erhältst du in einem gesunden Mix aus Theorie und Praxis weiterführendes Wissen zum Laufsport.

Appointment dates

Registration

Preis: 90.00 CHF