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Von 0 auf 42 in 365 Tagen - 22.-28. September 2019, St. Moritz
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42.195km – das kannst auch Du! Versuche das Unmögliche, um das Mögliche zu erreichen. Wir zeigen dir wie. Die Marathonwoche „von Null zum Marathon in 365 Tagen“ in der wunderschönen Bergwelt von St.Moritz wartet auf dich. Der mondäne Kurort St. Moritz ist vor allem als Wintersportdestination bekannt, bietet aber optimale Bedingungen für Läuferinnen und Läufer. Ob mit oder ohne Lauferfahrung – die Woche eignet sich für alle. In unterschiedlichen Stärkeklassen bereiten wir dich auf dein Ziel vor: Sei es auf die ersten 10km, den ersten Halbmarathon, das Marathondebüt oder einfach auf den nächsten Lauf. Wir gehen dabei individuell auf deine Ziele ein, damit du dein Ziel optimal erreichst. Diverse Vorträge, eine Laufstilvideoanalyse sowie ein Konditions- und Leistungstest mit Laktatmessung gehören selbstverständlich mit dazu.
Management
Markus Ryffel and Dr. Thomas Wessinghage. Markus Ryffel, winner of the silver medal in the 5000 m at the 1984 Olympic Games in Los Angeles, and Dr. Thomas Wessinghage, European champion in 1982, pass on their many years of experience.
Course content
Training tips, running school, running technique, video analysis, stretching and strength gymnastics, aqua fit, Nordic walking, XCO training, footing, long jog, lectures, lactate test.
Prerequisite
The minimum requirement is 30 minutes of easy jogging in one go
Accommodation
The beautiful Hotel Waldhaus am See is located directly on the lake in St. Moritz. Let yourself be pampered.
Services included
Accommodation with rich breakfast buffet, small snack for lunch, multi-course dinner, welcome aperitif, souvenir gift, free use of the Oberengadingen mountain railroads, free admission to the indoor swimming pool (external), use of the hotel's sauna and steam bath, admission to the Segantini Museum, free entry to a Markus Ryffel's event.
Prices
Doppelzimmer CHF 1410.00
Doppelzimmer mit Seesicht CHF 1510.00
Einzelzimmer CHF 1480.00
Einzelzimmer mit Seesicht CHF 1620.00
Double room for single use on request
Appointment dates
| Date | Time |
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Registration
Price: from 1'410.00 CHF
Registration status: Fully booked
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