Vorbereitungstrainings Schweizer Frauenlauf Bern

Detailbeschrieb

Du suchst nach dem Winter einen Wiedereinstieg in das Sommertraining und etwas neue Motivation und Inputs? Dann bist du beim kostenlosen Frauenlauf-Vorbereitungstraining genau richtig.
Das Ziel ist definiert, nämlich am 11. Juni 2023 an der Startlinie des 37. Schweizer Frauenlaufs in Bern über 5 km oder 10 km zu stehen und dabei die einzigartige Stimmung aufzusaugen.

Wir helfen dir dabei und nehmen gemeinsam dieses Ziel in Angriff. An drei Daten wird dir das Team von Markus Ryffel’s einige Tipps und Inputs zu deinem Trainingsaufbau geben. Das Niveau spielt dabei keine Rolle und ist für jede Frau geeignet egal ob Anfängerin oder bereits Fortgeschritten.

Kursinhalt

Datum, Zeit und Inhalt

• Donnerstag, 20. April um 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr: Grundlagen & Lauftechnik
• Donnerstag, 4. Mai um 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr: Bergauf-Bergab & Kräftigung
• Donnerstag, 1. Juni um 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr: Fahrtspiel

Voraussetzung

Für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene gleichermassen geeignet.

Zielgruppe

Kosten: Gratis

Flyer

Termindaten

Datum	Zeit

Anmeldung

Anmeldestatus: freie Plätze