Partner
Kursangebot
Running & well-being week II, 25. September - 1. Oktober 2022 St. Moritz
ZurückDetailbeschrieb
Geniesse Aktivferien in der wunderschönen Bergwelt von St. Moritz. Der mondäne Kurort St. Moritz ist vor allem als Wintersportdestination bekannt, bietet optimale Bedingungen für Laufsport und Nordic Walking. Die Lauf- und Fitnesswoche eignet sich für Einsteiger und Fortgeschrittene. Du läufst in verschiedenen Stärkeklassen und erhältst zahlreiche Tipps zu Training, Laufschule, Nordic Walking, Aqua-Fit, Beweglichkeits- und Krafttraining. Diverse Vorträge, Laufstilvideoanalyse sowie ein Konditions- und Leistungstest mit Laktatmessung runden das Programm ab.
Leitung
Du profitierst von der fachkundigen Betreuung, unter anderem durch Markus Ryffel, Dr. Thomas Wessinghage, Fabienne Schlumpf und dem Markus Ryffel's Aktivferien-Team. Markus Ryffel, Gewinner der Silbermedaille über 5000 m an den Olympischen Spielen 1984 in Los Angeles sowie Dr. Thomas Wessinghage, Europameister 1982 und Fabienne Schlumpf, Schweizer Rekordhalterin Marathon und Halbmarathon, geben ihre langjährige Erfahrungen weiter!
Kursinhalt
Trainingstipps, Laufschule, Lauftechnik, Videoanalyse, Stretching- und Kraftgymnastik, Aqua-Fit, Nordic Walking, XCO Training, Footing, Long Jog, Vorträge, Laktattest.
Voraussetzung
Die Mindestanforderung ist 30 Minuten lockeres Jogging an einem Stück
Unterkunft
Das wunderschöne Hotel Waldhaus am See liegt direkt am See von St. Moritz. Lass dich verwöhnen.
Inbegriffene Leistungen
Unterkunft mit reichhaltigem Frückstücksbuffet, kleine Zwischenverpflegung am Mittag, mehrgängiges Abendessen, Willkommensapéro, Erinnerungsgeschenk, Möglichkeit zum Testen von On Running-Schuhen, Gratisbenutzung Oberengadinger Bergbahnen, Gratiseintritt Hallenbad (extern), Benutzung hoteleigene Sauna und Dampfbad, Eintritt ins Segantinimuseum, Freistart an einem Markus Ryffel's Event.
Preise
Doppelzimmer CHF 1480.00
Doppelzimmer mit Seesicht CHF 1580.00
Einzelzimmer CHF 1550.00
Einzelzimmer mit Seesicht CHF 1690.00
Doppelzimmer zur Alleinbenutzung CHF 1670.00
Doppelzimmer zur Alleinbenutzung mit Seesicht CHF 1790.00
Termindaten
Datum | Zeit |
---|
Anmeldung
Preis: ab 1'480.00 CHF
Anmeldestatus: Ausgebucht