Conseils d'entraînement

Nous vous souhaitons beaucoup de plaisir à parcourir nos conseils.

Technique de course, force et mobilité

La bonne technique de course
Marche sur l'avant du pied ou sur le talon ?
Entraînement de la force
Entraînement de la mobilité
Les outils de formation

Vidéos de formation

Vidéo de présentation : Aqua-Fit

Vidéo : SRF Puls "Marathon surmenage, yoga du rire, publicité santé controversée, 29.04.2019" | Ateliers Markus Ryffel's à partir de la minute 15:50

Dépliant

Dépliant sur le style de course
Dépliant sur le mouvement des pieds
Flyer gymnastique des pieds
Dépliant Fussigel
Flyer rôle de manager
Flyer Courir en hiver
Dépliant Rope Skipping