Analyse de la course en ligne
L'analyse vidéo de ton style de course est une mesure optimale pour améliorer tes performances et détecter à temps d'éventuelles mauvaises sollicitations. Elle te permet d'identifier les schémas installés dans ton déroulement de mouvement et de travailler de manière ciblée sur tes déficits - tout cela afin d'obtenir un style de course aussi efficace et sain que possible.
Voilà ce à quoi tu peux t'attendre :
- Analyse individuelle de ton style de course par un coach de course expérimenté
- Analyse en direct par appel vidéo
- Rétroaction sous forme orale et écrite
- Connaissance des mesures d'optimisation individuelle
Voici comment se déroule l'analyse :
Paquet "Light
CHF 90.00
- 15 minutes de préparation
- 15 minutes d'échange par équipes
- Tu as déjà fait une analyse vidéo de ton style de course et tu souhaites vérifier brièvement ton évolution "Contrôle ultérieur".
- Les clients qui ont déjà une bonne compréhension du mouvement de course et qui connaissent l'entraînement de la force et de la technique spécifique à la course (aucun exercice d'amélioration n'est présenté).
- brève étude vidéo de ton style de course avec ton coach (15 minutes)
- Réception d'une fiche d'analyse du style de course (propositions d'amélioration cochées)
Paquet "Complete
CHF 150.00
- 15 minutes de préparation
- 45 minutes d'échange par équipes
- Tu n'as jamais analysé ton style de course et tu veux savoir comment optimiser et économiser ton style de course.
- Tu souffres de troubles de l'appareil locomoteur et tu souhaites savoir si ton style de course en est la cause.
- Tu veux recevoir des exercices concrets pour améliorer ton style de course et, le cas échéant, tes performances.
- 45 minutes d'étude vidéo avec ton coach
- Des exercices concrets pour te faire progresser
- Échange sur des thèmes plus avancés, si le temps et le besoin le permettent