Du mouvement pour toi et tes collaborateurs

L'exercice physique peut résoudre de nombreux problèmes. Les personnes qui bougent sont plus performantes, moins souvent malades, plus stables sur le plan émotionnel et mémorisent mieux les choses. De plus, l'absentéisme au travail peut être réduit, ce qui permet de faire des économies.

Profite de la longue expérience de Markus Ryffel et de son équipe de professeurs de gymnastique et de sport et fais un pas vers une nouvelle direction avec le Markus Ryffel's Team :

Découvre les avantages d'un entraînement physique régulier et équilibré. Nous te montrerons, ainsi qu'à tes collaborateurs, l'essentiel de A à Z à l'occasion d'un atelier et vous accompagnerons avec des conseils réguliers sur l'activité physique.

Contenu possible d'un atelier :

Exposés :

• "La force réside dans le calme"
• "En forme pour réussir"
• "Potentiel au quotidien"
• "Du sportif à l'entrepreneur"

Ateliers :

• Running
• Aqua-Fit
• Marche nordique
• Natation/Triathlon

Préparation à divers événements (comme par exemple la course du Greifensee ou le marathon de New York)

Ateliers :

• Entraînement d'endurance axé sur le pouls
• Entraînement technique
• Analyse vidéo
• Gymnastique de force
• Stretching
• Pilates
• Yoga
• Alimentation
• Test de condition physique

Avons-nous éveillé ton intérêt ? Nous nous réjouissons de ta prise de contact par mail à info@markusryffels.ch ou par téléphone au 031 952 75 52. Nous nous ferons un plaisir d'établir une offre personnalisée.