En forme avec 50plus, 18 - 21 mai 2026, Valbella

Description détaillée

Souvent, c'est le Le style de vie qui détermine notre forme physique à un âge avancé - et si nous pouvons réaliser tout ce que nous souhaitons pour les années à venir. Beaucoup de choses dépendent de nous. Mouvement joue un rôle central, complété par un équilibre harmonieux entre effort et repos.

Ce sont précisément ces thèmes qui sont au cœur de notre journées de vacances actives et variées du 18 au 21 mai 2026 au Printemps des Montagnes. Ces journées t'offrent toutes les facettes du la pratique active d'un sport à partir de 50 ans - toujours avec l'exigence que le Le plaisir est au rendez-vous, qu'il s'agisse du paysage, de la cuisine ou de la détente.

Pour ton repos, tu peux utiliser la Espace bien-être à l'hôtel Waldhaus am See***Superior sont à disposition. Les séances d'entraînement ont lieu en faisant du jogging et/ou de la marche et conviennent donc aussi bien aux débutant(e)s et avancé(e)s.

Nous nous réjouissons de vivre avec toi ces journées actives et pleines de plaisir.

Direction

Tu profites d'un encadrement spécialisé, notamment par Markus Ryffel et l'équipe de markus ryffel. Markus Ryffel, vainqueur de la médaille d'argent du 5000 m aux Jeux olympiques de Los Angeles en 1984, te fait profiter de sa longue expérience !

Contenu du cours

Conseils d'entraînement, école de course, technique de course, test de condition physique, analyse vidéo, stretching et gymnastique musculaire, aqua-fit, nordic walking, course d'endurance, footing, conférence

Programme provisoire

Hébergement

Le magnifique Hôtel Waldhaus am See*** Superior, Valbella se trouve directement au bord du lac. Laisse-toi dorloter.

Prestations incluses

Hébergement avec buffet petit-déjeuner copieux, petite collation à midi, dîner à plusieurs plats, apéritif de bienvenue, cadeau souvenir, entrée gratuite à la piscine couverte de l'hôtel, utilisation du sauna et du bain de vapeur de l'hôtel, départ gratuit pour un événement de markus ryffel (Course féminine suisse, Greifenseelauf, Santarun Berne).

En cas de réservation de deux offres de printemps à Valbella (Run'n'Yoga ou Journées de la course à pied), tu bénéficies d'une réduction de 10% sur ta réservation.