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Analyse de la course en ligne

L'analyse vidéo de ton style de course est une mesure optimale pour améliorer tes performances et détecter à temps d'éventuelles mauvaises sollicitations. Elle te permet d'identifier les schémas installés dans ton déroulement de mouvement et de travailler de manière ciblée sur tes déficits - tout cela afin d'obtenir un style de course aussi efficace et sain que possible. 

Voilà ce à quoi tu peux t'attendre :

  • Analyse individuelle de ton style de course par un coach de course expérimenté
  • Analyse en direct par appel vidéo
  • Rétroaction sous forme orale et écrite
  • Connaissance des mesures d'optimisation individuelle

Voici comment se déroule l'analyse :

Lancement

Créer et télécharger une vidéo

Tu crées ta vidéo de course en suivant nos instructions et tu la télécharges.

Analyse par le coach

Ton coach prépare ta vidéo et rédige ta fiche d'analyse.

Appel en direct

En collaboration avec ton coach, ta vidéo sera analysée étape par étape.

Mise en œuvre

C'est maintenant à toi de mettre en pratique les connaissances que tu as acquises.
S'entraîner, s'entraîner, s'entraîner...
Paquet "Light
CHF 90.00
  • 15 minutes de préparation
  • 15 minutes d'échange par équipes
  • Tu as déjà fait une analyse vidéo de ton style de course et tu souhaites vérifier brièvement ton évolution "Contrôle ultérieur".
  • Les clients qui ont déjà une bonne compréhension du mouvement de course et qui connaissent l'entraînement de la force et de la technique spécifique à la course (aucun exercice d'amélioration n'est présenté).
  • brève étude vidéo de ton style de course avec ton coach (15 minutes)
  • Réception d'une fiche d'analyse du style de course (propositions d'amélioration cochées)
S'inscrire maintenant
Paquet "Complete
CHF 150.00
  • 15 minutes de préparation
  • 45 minutes d'échange par équipes
  • Tu n'as jamais analysé ton style de course et tu veux savoir comment optimiser et économiser ton style de course.
  • Tu souffres de troubles de l'appareil locomoteur et tu souhaites savoir si ton style de course en est la cause.
  • Tu veux recevoir des exercices concrets pour améliorer ton style de course et, le cas échéant, tes performances.
  • 45 minutes d'étude vidéo avec ton coach
  • Des exercices concrets pour te faire progresser
  • Échange sur des thèmes plus avancés, si le temps et le besoin le permettent
S'inscrire maintenant

Instructions

Instructions pour la prise de vidéos et d'images

Lecteur vidéo Youtube
Lecteur vidéo Youtube
Lecteur vidéo Youtube

    Questionnaire


    TRAINING

    AU COURS DES DEUX DERNIERS MOIS

    SANTÉ

    OBJECTIFS

    Téléchargement de fichiers