Laufen an den Wassern des Inn 19. - 25. September 2021
ZurückDetailbeschrieb
Wer ins kalte Wasser springt, taucht in ein Meer voller Möglichkeiten.
Finnisches Sprichwort
Laufen an den Wassern des Inns – auch die Aktivferienwoche in der wunderschönen Bergwelt von St. Moritz steckt voller Möglichkeiten. Das Element Wasser begleitet uns täglich: Vom Berglauf zum Lunghinsee, dem Engadiner Seenlauf mit Durstlöschern an den Brunnen des Inns, über Deep Water Running bis hin zum täglichen Wassertreten. Wassertreten fördert die Durchblutung und trägt so zur optimalen Erholung bei. Täglich steht dir eisenhaltiges Wasser aus dem Heilbad St.Moritz zur Verfügung – so prickelnd wie Champagner.
Du steckst noch in den Laufanfängen, bist bereits fortgeschritten oder hast schon einige Marathons in den Beinen? Die Woche eignet sich für alle! Du läufst in verschiedenen Stärkeklassen, erhältst zahlreiche Tipps zu Training, Laufschule, Beweglichkeits- und Krafttraining. Interessante Vorträge, eine Laufstil-Videoanalyse sowie ein Konditions- und Leistungstest mit Laktatmessung runden das Programm ab.
Leitung
Markus Ryffel und Dr. Thomas Wessinghage. Markus Ryffel, Gewinner der Silbermedaille über 5000 m an den Olympischen Spielen 1984 in Los Angeles sowie Dr. Thomas Wessinghage, Europameister 1982, geben ihre langjährige Erfahrung weiter.
Kursinhalt
Trainingstipps, Laufschule, Lauftechnik, Videoanalyse, Stretching- und Kraftgymnastik, Aqua-Fit, Nordic Walking, XCO Training, Footing, Long Jog, Vorträge, Laktattest.
Voraussetzung
Die Mindestanforderung ist 30 Minuten lockeres Jogging an einem Stück
Unterkunft
Das wunderschöne Hotel Waldhaus am See liegt direkt am See von St. Moritz. Lass dich verwöhnen.
Inbegriffene Leistungen
Unterkunft mit reichhaltigem Frückstücksbuffet, kleine Zwischenverpflegung am Mittag, mehrgängiges Abendessen, Willkommensapéro, Erinnerungsgeschenk, Gratisbenutzung Oberengadinger Bergbahnen, Gratiseintritt Hallenbad (extern), Benutzung hoteleigene Sauna und Dampfbad, Eintritt ins Segantinimuseum, Freistart an einem Markus Ryffel's Event.
Preise
Doppelzimmer CHF 1480.00
Doppelzimmer mit Seesicht CHF 1580.00
Einzelzimmer CHF 1550.00 (ausgebucht)
Einzelzimmer mit Seesicht CHF 1690.00 (ausgebucht)
Doppelzimmer zur Alleinbenutzung CHF 1670.00
Doppelzimmer zur Alleinbenutzung mit Seesicht CHF 1790.00
Termindaten
Datum | Zeit |
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Anmeldung
Preis: ab 1'480.00 CHF
Anmeldestatus: Ausgebucht